Un unico spazio per alimentazione, allenamenti, peso e report
Il portale consente di registrare i pasti, consultare l’archivio alimenti, seguire la scheda di allenamento su 3 giorni, monitorare il peso e stampare un report settimanale in PDF.
I consumi calorici degli allenamenti vengono stimati automaticamente usando il peso corporeo più recente, la durata della seduta e l’intensità selezionata.
- Diario alimentare con riepilogo giornaliero.
- Archivio alimenti con valori per 100 g.
- Modulo Allenamenti con scheda Giorno 1 / Giorno 2 / Giorno 3.
- Storico del peso con grafico.
- Report settimanale esportabile in PDF.
Diario alimentare
Registra i pasti della giornata, inserisci quantità e valori nutrizionali e consulta il riepilogo quotidiano.
Archivio alimenti
Gestisci il catalogo degli alimenti con calorie, proteine, carboidrati e grassi per 100 g.
Allenamenti
Segui la scheda su 3 giorni, salva le sedute svolte e calcola automaticamente le calorie consumate.
Monitoraggio peso
Inserisci le pesate, visualizza il grafico dell’andamento e conserva lo storico.
Report settimanale PDF
Ottieni un riepilogo stampabile con calorie assunte, attività registrate e variazione del peso.